Ma úszás. A testsúlyom 108,4 kg, így azt már 108-ra kell kerekíteni!
- Úszás: 40 hossz gyors, megállás nélkül
- Gyógyvizes punnyadás: 15 perc
- Hidegvizes ücsörgés: ameddig bírtam
Ennyike. A szokásos 50 hossz helyett 40 hosszt toltam, mert nem éreztem a mozgást. Elég is volt.
Holnap kedd.
Holnap kedd.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése